Har du nogensinde vågnet med mærker eller folder i ansigtet efter en lang nats søvn? Det kan være begyndelsen på det, der kaldes soverynker – rynker, som opstår når huden klemmes og foldes natten over. Over tid kan disse folder udvikle sig til permanente linjer, især hvis du altid sover på samme side.

Hvad er soverynker?

Soverynker adskiller sig fra mimiske rynker, som skyldes gentagne ansigtsudtryk. De opstår i stedet ved vedvarende tryk mod huden, f.eks. når du sover med kinden presset mod puden. Soverynker ses ofte på kinderne, ved munden og omkring øjnene – og de kan opstå tidligere end mange tror.

Fordi huden gentagne gange bliver foldet samme sted, kan linjerne sætte sig fast. Det er derfor vigtigt at tænke på din sovestilling og dine materialer – især pudebetrækket.

Hvorfor opstår soverynker?

De største syndere er side- og mavestilling, hvor ansigtet presses ned i puden. Samtidig spiller materialet en rolle: Bomuld og lignende stoffer skaber friktion, hvilket trækker i huden, hver gang du bevæger dig i søvne. Det giver et unaturligt træk og kan forstærke udviklingen af rynker.

Sådan undgår du soverynker

Heldigvis er der flere ting, du kan gøre for at beskytte din hud om natten:

• Sov på ryggen: Det er den mest skånsomme sovestilling for huden.
• Skift til silkepudebetræk: Silke reducerer friktion og hjælper huden med at bevare sin glathed.
• Brug en fugtgivende natcreme: Velhydreret hud er mere modstandsdygtig over for tryk.
• Skift pudebetræk ofte: Et rent og friskt pudebetræk mindsker risikoen for irritation og urenheder.

Silke som løsning mod soverynker

Silke er et fantastisk valg, hvis du vil undgå soverynker. Et silkepudebetræk fra Simply Beyond er lavet i 100% Mulberry silke og giver en glat, luksuriøs overflade, som huden let kan glide hen over. Det mindsker tryk og træk, og det giver din hud bedre vilkår for at restituere – hver nat.

Tag din hudpleje med i seng

Soverynker er ikke uundgåelige, men de er nemmere at forebygge end at fjerne. Ved at gøre din søvn til en del af din hudplejerutine, kan du beskytte din hud og vågne med et friskere udseende. Din pude er trods alt det, dit ansigt bruger mest tid op ad – så hvorfor ikke vælge en løsning, der arbejder med din hud og ikke imod den?

← Tilbage til: Søvn og rynker – sådan påvirker søvnen din hud