Hvad er REM-søvn? Få svar på, hvorfor den er vigtig for din hjerne, dine drømme og din evne til at bearbejde følelser og hukommelse.

Vil du sove bedre og vågne op med mere energi? Læs alt om søvnens faser, søvnbehov og konkrete råd til at forbedre din nattesøvn.